Giãn cơ trước, trong và sau khi tập là 1 trong 5 bước quan trọng để giúp cơ bắp của bạn phát triển và phục hồi tốt nhất, vì vậy đừng...
Đọc tiếpVới diễn biến phức tạp của Covid 19 hiện nay, bên cạnh những khuyến cáo của Bộ Y Tế đưa ra như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, tránh tụ...
Đọc tiếpTrong bối cảnh dịch bệnh Covid19 đang diễn ra hết sức phức tạp, vai trò của hệ miễn dịch là yếu tố quan trọng, được xem là “lá chắn thép”...
Đọc tiếpTên khoa học: Withania Somnifera (L.) Dunal, (Synonym Physalis Somnifera L.) là một loại thảo dược từ Ấn Độ rất tốt cho sức khỏe thuộc nhóm “adatogen” (thảo dược giảm stress hiệu quả) Ashwagandha thuộc...
Đọc tiếpTên khoa học: 2-Amino-3-(5-Hydroxy-1H-Indol-3-yl) Propanoic Acid 5-hydroxytryptophan (5-HTP) là một chất giúp nâng cao mức serotonin trong não. Vì serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng và hành vi, 5-HTP có thể có ảnh hưởng...
Đọc tiếpMilk Thistle “Cây Kế Sữa” hay “Cây Cúc Gai” Milk Thistle có tên khoa học là Silybum Marianum và tên thường gọi là St. Mary‘s Thistle. Loại dược thảo này đã được...
Đọc tiếpGlucosamine được xem là "Thần Dược" và được nhiều người sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp, đặc biệt là những người lớn tuổi. Glucosamine được sử dụng để hổ...
Đọc tiếp99% NGƯỜI MỚI TẬP KHÔNG THỰC HIỆN Tập luyện, ăn uống, nghỉ ngơi, căng cơ nó đều quan trong như nhau đấy! Tuổi thọ thi đấu, số chấn thương, kết quả nhanh...
Đọc tiếp