PHẦN 13: THỰC PHẨM BỔ SUNG GIÚP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC SỚM

Việc rụng tóc có thể là một căn bệnh đối với nhiều người và thực phẩm bổ sung mà chúng tôi đề cập sau đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đó.

Chúng tôi cũng đưa thêm thông tin về việc cải thiện chế độ ăn mà không cần dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.

Điều kiện của tóc phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn và nếu chế độ ăn của bạn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nào đó, bạn có thể điều chỉnh bằng việc thêm vào các loại thực phẩm bổ sung mà chúng tôi giới thiệu để có thể cải thiện tình trạng tóc của bạn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc

Có thể bạn đã biết lý do tại sao bạn lại bị rụng tóc. Sử dụng thuốc tây, điều trị hóa trị đều là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Tuy nhiên, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò khiến tóc bạn rụng sớm. Một nguyên nhân chính khác dẫn đến việc rụng tóc đó là việc điều trị quá liều.

Nói cách khác, khi bạn được giới thiệu rất nhiều sản phẩm chữa rụng tóc, sau đó bạn sử dụng kết hợp chúng cùng lúc và điều này gây ra rụng tóc. Có một điều mà chúng ta đều biết đó là việc phát triển của tóc phụ thuộc vào hormone trong cơ thể.

Hormone chịu trách nhiệm chính cho việc phát triển tóc là testorsterone và chính hormone này cũng liên quan đến việc rụng tóc. Đó là lý do tại sao nam giới có đường tóc lõm vào trong sau và nữ giới có thể rụng tóc trong thời kỳ suy giảm hormone (ví dụ thời kỳ mãn kinh).

Xét nghiệm máu có thể biết bạn có rụng tóc 

Nhiều nhà sản xuất đảm bảo rằng thực phẩm bổ sung của họ có thể làm giảm rụng tóc mặc dù không phải tất cả sản phẩm đó đều được chứng minh về tính hiệu quả.

Tuy nhiên một phương pháp chứng minh chung đó là dựa vào kết quả xét nghiệm máu. Kết quả xét nghiệm chỉ ra rằng bạn đang thiếu vitamin D, vi chất sắt, và vi chất kẽm – những vi chất đều liên quan đến quá trình phát triển tóc. Và bác sĩ sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này bằng việc giới thiệu những loại thực phẩm bổ sung cơ thể còn thiếu.

Bác sĩ sẽ kê cho bạn một đơn thuốc với liều lượng phù hợp với cơ thể để bạn có được lượng tóc như ban đầu. Và sau một khoảng thời gian sử dụng thực phẩm bổ sung, bạn sẽ được xét nghiệm máu thêm một lần nữa để biết rằng tóc của bạn vẫn đang ở trong tình trạng khỏe mạnh.

Rụng tóc do các nguyên nhân liên quan đến tác dụng phụ của thuốc

Bên cạnh nguyên nhân do thiếu khoáng chất và vitamin ở trên, lý do gây ra rụng tóc có thể là do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc và bạn nên đến gặp bác sĩ để hỏi liệu rằng những loại thuốc mà bạn đang dùng có ảnh hưởng đến việc phát triển tóc của bạn hay có tác dụng phụ gây rụng tóc hay không.

Bạn cũng nên hỏi bác sĩ rằng liệu bạn có dễ bị rụng tóc do tác dụng của thuốc hay không.

Những thực phẩm bổ sung làm giảm rụng tóc

Finasteride đã được chứng minh là giúp làm giảm quá trình rụng tóc.

Giám đốc lâm sàng của trường đại học Columbia đã tuyên bố về một nghiên cứu chỉ ra rằng Finasteride làm giảm mức độ dihyrotestosterone (DHT) và giúp tăng tốc quá trình mọc tóc.

Tuy nhiên, Finasteride chỉ được kê theo toa thuốc bởi bác sĩ và bạn cần nói chuyện với người bán thuốc bởi vì Finasteride gây ra những ảnh hưởng khác đến tuyến tiền liệt.

Advecia – sản phẩm được triết xuất từ trà xanh, hạt nho và palmetto berry, và bạn được khuyến cáo uống hai viên mỗi ngày sau bữa ăn để tránh gây đau bụng.

Nếu bạn sử dụng Advecia, hãy để cho bác sĩ biết điều đó, đặc biệt khi gia đình bạn có người gặp vấn đề với tuyến tiền liệt, bác sĩ sẽ cần phải xét nghiệm máu của bạn để đảm bảo rằng Advecia không gây ảnh hưởng đến hoạt động của máu và mức độ PSA.

Provillus – sản phẩm chứa những thành phần tự nhiên này có công dụng làm dày tóc, che đi khiếm khuyết rụng tóc.

Thực phẩm bổ sung này thuộc một chương trình gồm hai bước khi sử dụng thuốc bôi trên bề mặt kết hợp uống thực phẩm bổ sung thời gian nhất định.

Bạn cần tuân thủ đúng theo tờ hướng dẫn sử dụng đi kèm trong thuốc. Nghiên cứu cho thấy, 85% người dùng phản ánh rằng tình trạng tóc của họ được cải thiện.

Khi sử dụng thuốc điều trị giúp cải thiện khả năng mọc tóc, hãy hỏi kỹ bác sĩ của bạn để xem có lý do nào bạn không nên sử dụng một số loại thực phẩm bổ sung nhất định vì họ là người hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bạn.

Rụng tóc là một nỗi lo đáng ngại đối với nam giới và đó là lý do tại sao chúng tôi đề cập đến chương này trong cuốn sách.

Lưu ý, bạn có thể thúc đẩy quá trình mọc tóc bằng cách sử dụng những thực phẩm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi.

Tất cả các loại vitamin B và vitamin C đều giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc. Tuy nhiên, bạn có thể nhận ra chế độ ăn uống của mình đang thiếu vitamin E – vitamin chịu trách nhiệm cho quá trình thanh lọc cơ thể. Vitamin E có trong các loại đậu, rau lá xanh và các loại hạt. Vì vậy hãy bổ sung chúng nếu khẩu phần ăn hàng ngày của bạn không có những loại thực phẩm đó.

Nếu bạn muốn thêm tác dụng thanh lọc cơ thể, bạn nên thử uống trà làm từ lá cây tầm ma – loại lá bạn có thể mua tại cửa hàng thực phẩm sạch tại địa phương.